減量での体組成計との向き合い方とは?各数値について解説いたします!
こんにちは!ノネです。 前回、減量に使用する体重計について、下記機能がついたものが、オススメと記載しました。 1.体重 2.BMI ...
こんにちは!ノネです。 前回、減量に使用する体重計について、下記機能がついたものが、オススメと記載しました。 1.体重 2.BMI ...
こんにちは!ノネです。 2016年5月の健康診断でのノネの体重は73Kgだったのが、市主催の生活習慣改善講座受講に より、翌年の5月には...
こんにちは!ノネです! これまで、減量することに当たり、「食生活」及び「運動」について、お話しをしてきまし た。 今回は、「身だし...
こんにちは!ノネです! 減量することに当たり、食事とともに「運動する」ことが必須であることに関連して、掃除が 運動に置き換えらるというこ...
こんにちは!ノネです! 定期健康診断で、「メタボ予備軍」と判定され、「市主催の生活習慣の改善と考え方の無料講 座」を実際に受講した内容を...
こんにちは。ノネです。市主催の生活習慣の無料講座と同時に、就活も行っていましたが、 2016年8月に、なんとか就職先が決まりました。 前...
こんにちは。ノネです。 ノネは、前述した通り、食材は(と、言うか食糧)コンビニ頼りでした。 今回、受講した市主催の生活習慣無料講座におい...
こんにちは!ノネです! 今回は、前回、定期健康診断で、「メタボ予備軍」と判定され、「市主催の生活習慣の改善と 考え方の無料講座」を実際に...
こんにちは!ノネです! 前回のブログにて「それでは昼食はどうすればいいの?」とのお話しで終わったのですが、 それを解決できるかも...
こんにちは!ノネです! 今回は、定期健康診断で、「メタボ予備軍」と判定され、「市主催の生活習慣の改善と考え方 の無料講座」を実際に受講し...